@화순읍 주민자치센터(위원장 박광숙) 에어로빅은 양동숙 전문강사 수업이 저녁 7시, 8시 10분에 70여명이 참여하고 있으며, 수강생들로 구성된 '댄싱 퀸' 팀이 별도로 활동하고 있다.

@지난 26일, '댄싱 퀸' 팀이 제9회 화순읍민의 날 및 2024 경로위안잔치 행사에 식전공연을 선보였다.

우리의 뇌는 하루 하루 지날수록 조금씩 늙는다. 뉴로빅이란 뇌신경세포인 뉴런과 에어로빅을 합친 합성어로 뉴련을 단련하는 것을 말하며 뉴로빅은 평소 안 하던 동작들을 매일 반복적으로 수행하면 더욱 더 단단해 진다.

그래서 매일 꾸준히 가벼운 운동이라도 하면 뇌의 노화를 예방할 수 있는 연구결과가 나왔는데 6개월간 에어로빅을 한 사람들을 조사한 결과도 뇌 활동이 11% 증진된 것으로 확인됐다.  

뇌 회춘하는 방법으로 에어로빅은 음악에 맞춰 손동작과 발동작을 번갈아 가면서 자극해 감성을 전달하고 동작을 외우고 작은 동작도 신경 쓰는 과정에서 뇌를 적극적으로 사용하게 된다.

그러면서, 기억 통합력, 학습력, 공간지각력 등이 향상되며 움직임, 균형감각을 담당하는 '해마 기능'이 활성화가 되다 보니 평소 에어로빅 등을 하는 사람과 그렇지 않은 사람은 차후 일상생활 수행능력 장애가 생길 위험이 70% 이상 낮아진다는 연구결과도 나와 치매예방에도 많은 도움이 된다.

화순읍 주민자치센터(위원장 박광숙)는 지역 주민 누구나 참여할 수 있는 다양한 프로그램이 운영되고 있으며 에어로빅과 관련된 다이어트 댄스 등이 오전, 오후로 나누어져 있다.

여기에 야간에 운영되고 있는 에어로빅(전문강사 양동숙)은 주로 직장인들이 수강하면서 참여도가 높아 현재 70여 명(7시, 8시10분 수강생 수)이 등록되어 있고 수강을 받기 위해서는 대기자 명단에서 순서를 기다려야 된다. 

또한, 야간에 운영되고 있는 에어로빅 프로그램 수강생들 중, 댄스에 관심이 많은 직장인과 주부로 구성된 '댄싱 퀸' 이라는 팀이 활동하고 있는데 현재도 신청 가능하다.

이에 박광숙 위원장은 '화순읍 주민자치센터는 주민 누구나 이용할 수 있는 공간으로 각종모임, 취미 활동 등 일정별 운영 프로그램의 수강생들을 모집하고 있으니 많은 참여를 바라며, 야간 에어로빅을 이끌어 가는 양동숙 강사님과 수강생들 모두가 하나되어 건강한 운동 프로그램으로 더욱 더 발전되길 바란다' 라는 응원의 메시지를 전달했다.

@화순읍 주민자치센터에서 꾸준히 활동을 하고 있는 야간 에어로빅 수강생으로 구성된 '댄싱 퀸' 팀원